Конечно, новости не лишают здоровья всех подряд. Однако есть доля людей с болезненной зависимостью от новостного потока. Их зависимость – особого рода. Не новости как таковые вынуждают людей все глубже погружаться в их поток, а наоборот, стремление избавиться от неприятных ощущений, вызванных новостями.

Так, 17 процентов участников опроса подтвердили, что чтение новостей в прессе или просмотр в эфире и в интернете «проблематично воздействует на самочувствие». В чем это выражается? Восприятие новостей порождает стойкий негативный фон, доминирующий в мыслях и в нервно-психическом состоянии. Этот негативный фон осложняет отношения в семье и с окружающими, снижает концентрацию, что отрицательно сказывается, например, на исполнении служебных обязанностей, а у студентов и учащихся – на усвоении учебного материала. Душевное беспокойство, обусловленное новостями, становится причиной бессонницы. На этой почве проявляются характерные симптомы, которые могут быть связаны с теми или иными заболеваниями.

Эту группу (в которую, отметим, входит почти каждый пятый!) можно в целом назвать проблемной. Внутри нее выявляются следующие подгруппы, различающиеся по глубине негативных последствий. Так, 74 процента подтверждают наличие у них «заметных» или даже «сильно выраженных» психических расстройств. Среди тех, кто не относится к проблемной группе, на наличие столь же сильных психических расстройств жалуются лишь восемь процентов.

Физические расстройства, недуги и болезни той же степени тяжести (от «заметных» до «сильно выраженных») в проблемной группе у 61 процента. А среди тех, кто к ней не относится, – у шести процентов. Вот такие различия.

Руководитель исследования, профессор Технического университета Техаса Брайан Маклафлин, возглавлявший исследование, говорит о порочном круге, в который попадают люди, болезненно реагирующие на новости. Они пребывают в состоянии «тревожной готовности». «Вот-вот случится что-страшное!» – говорят они себе и близким. Готовятся, так сказать, к худшему. Но тут имеет смысл вспомнить вторую часть распространенной поговорки: «Надейся на лучшее, но готовься к худшему!» Правда, тут обе части переставлены местами. Панические настроения и «готовность» все же не отменяют надежду на лучшее. В поисках обнадеживающих, позитивных сообщений люди еще глубже погружаются в новостной поток. И чем глубже – тем еще больше негативной информации. Из этого и возникает парадоксальная зависимость от новостей: чем сильней они отталкивают, тем сильней... притягивают! А вдруг мир внезапно изменился к лучшему?! И я прочитаю об этом в подборке завтрашних новостей? А вдруг под шелухой тревожных известий скрываются обнадеживающие?…

И тут чем дальше в лес, тем больше дров. Но переделать данный принцип подачи новостной информации невозможно.

Как излечиться? Вовсе отключиться от новостного потока? Увы, не получится. Помните горделивую фразу сантехника Афони из одноименного фильма? «Телевизора у меня нет и газет я не читаю!» Это было произнесено почти полвека назад. В настоящее время не только сантехники, но и бомжи читают газеты (собранные на скамейках и в общественном транспорте), имеют хоть и бросовые, но все же смартфоны. Новости проникают отовсюду, начиная с электронных табло уличных реклам и кончая «сырными листками» – бесплатными газетами. Так как же бороться с общим негативным настроем новостей?

Совет номер один. Он же, если угодно, и номер два, номер три – и так до конца «списка». Будьте умнее новостей!

Что это значит? Нужно понимать природу новостного потока. Психологию новостных редакторов и законы СМИ. Любой редактор, ответственный за то, что в Германии называют Schlagzeilen (выносы основных заголовков на первую полосу, в широком смысле – «сенсации дня») подтвердит: новости должны будоражить. Нет будоражащих новостей – значит нет новостей вообще.

Положительные будоражащие новости – вещь исключительно редкая. Вот полетят люди на Марс – начнется эпоха будоражащего позитива (если марсианская миссия сложится удачно). А сейчас позитивные новости как-то не задевают. Даже если за ними открываются колоссальные перспективы. Подумаешь, ракеты Илона Маска, рассчитанные не только на вертикальный взлет, но и на вертикальную посадку (хотя без вертикальной посадки невозможна будет и миссия на Марс!).

С другой стороны, заметьте: во времена летних отпусков и рождественских каникул новостные колонки начинают потчевать нас очередными космическими страшилками: от болидов и комет до черных дыр и галактик из антивещества, которые не сегодня – завтра уничтожат Землю.

Такие новости – типичный признак событийных провалов. В Германии их называют Sommerloch – летняя дыра, когда в мире ничего не происходит, а все население, от глав государств и правительств до школьников и детскосадников, пребывает в отпусках и на каникулах. Нет событий – начинается обзвон обсерваторий: какое небесное тело приближается к Земле? Из чего на безрыбье лепится «новостной рак»: комета такая-то приближается к Земле!!! Тот факт, что она разминется с нашей планетой на полмиллиона километров, подается, так сказать, мелким шрифтом. Главное – напугать. Потому что пугающие известия лучше продаются.

Следует понимать кривизну «зеркала» средств массовой информации. Они и впрямь отражают действительность. Но – «под углом»! Ибо в прямом отражении события выглядят слишком «гладко» и не поразят умы миллионов.

Отсюда оздоравливающие выводы.

Первый: подача новостей очень редко не бывает тенденциозной. Тенденциозная подача, и в политическом, и чисто в коммерческом смысле, почти всегда складывается по принципу устрашения. «If it bleeds, it leads», – говорят редактора западных СМИ. «Если льется кровь, это в заголовке». Да, цинично. Но не будем их осуждать. Так уж устроено наше восприятие. В кинотеатрах мы чаще смотрим триллеры (фильмы с кровавыми происшествиями), чем бескровные мелодрамы. Из книжек чаще читаем детективы, чем бытописательные романы.

Второй вывод: раз новости подаются тенденциозно, в негативном ключе, значит негативный ключ надо делить на шестнадцать. И все встанет на свои места. Не так страшен черт, как его малюют!

Кристина Юнг, психолог